Jim Ryan
Olympic AthleteMotivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.
Personal Training
L’ATTIVITÀ DI PERSONAL TRAINING PERMETTE DI LAVORARE INDIVIDUALMENTE O IN PICCOLI GRUPPI (2-3 PERSONE) SU OBIETTIVI SPECIFICI E CON SOLUZIONI PERSONALIZZATE RISPETTO ALLE ESIGENZE E ALLE CARATTERISTICHE FISICHE.
Gli obiettivi possono essere molti: incremento del metabolismo e aumento della massa magra, recupero funzionale e da inattività, miglioramento della tecnica di esecuzione di esercizi a corpo libero o con attrezzi, incremento di forza, aumento della resistenza e della velocità, lavoro su flessibilità e mobilità articolari.
Gli obiettivi funzionali e specifici possono essere diversi, il comune denominatore deve essere comunque il benessere psicofisico della persona.
Il percorso di Personal Training include: valutazione iniziale, discussione degli obiettivi specifici, programmazione delle sedute, allenamento, verifiche periodiche. Può includere la collaborazione con professionisti quali Nutrizionista e/o Fisiatra/Osteopata.
Ti consigliamo il Personal Training se:
- VUOI OTTENERE RISULTATI CON PIÙ VELOCITÀ E ACCURATEZZA.
- HAI OBIETTIVI SPECIFICI ESTREMAMENTE INDIVIDUALI O DI PERFORMANCE SPORTIVA
- STAI RECUPERANDO O HAI APPENA RECUPERATO DA UN INFORTUNIO
- SEI INATTIVA/O DA MOLTO TEMPO
- VUOI APPRENDERE GESTI TECNICI O ABILITÀ PRECISE
- VUOI SVOLGERE ATTIVITÀ NELLA COMODITÀ DI CASA TUA
- HAI ESIGENZE ORARIE E ORGANIZZATIVE PARTICOLARI.
